各位，我们正在成都开展灾后儿童心理危机救护，现在前线专家急需大量毛绒玩具以及儿童书籍图册绘画工具，大家征集到的可以直接快递往这个地址：成都市锦里东路18号在水一方酒店1320室王怀齐先生收。[ via ]
电话联络人：吴国源 13547896130
如果想参与现场工作，将个人的背景资料发送到义工秘书长王明燕的邮箱：volunteer@counseling.com.cn，有心理咨询师资格的尽快报名。
PS：这次活动是民间组织,有专家队伍的支持，为期三年。收件地址是长期有效的，酒店免费提供的房间。闲置玩具要干净，有全新的更好。
本次活动的专家由上海心理咨询网提供，救援进展详情登陆 www.xlzx.cn 或登陆 http://user.qzone.qq.com/622002066
《The Happening》（天灾）是印裔惊悚导演奈特·沙马兰( M. Night Shyamalan )所执导的并首次定为R级电影的惊悚片，影片由马克·沃尔伯格担任主演，主要讲述一个家庭逃跑躲避一场给人类带来很大威胁的自然危机。《天灾》将于 2008年6月12日起全球上映。[ via ]
排毒排毒排毒……现在的美眉一天到晚都会念叨着如何饮食和锻炼可以排除体内毒素，因为亲身体验证实，体内的所谓的毒素如能顺利及时排除体外，美眉的皮肤和精神状况，包括心情都会十分好！瑞丽女性网曾经介绍过五种经典的排毒减肥法，有兴趣的美眉不妨坚持尝试一段时间：
1、多吃富含碱性的食品
首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
最理想的对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁,另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。
平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加。
如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排酸美体法。
2、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在浴中添加150-200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15-30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳（可根据浴水混浊情 况判断）。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效 果。
方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。（风靡日本的红糖排毒）
3、强力按摩法
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1 汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。
有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。
4、身心放松，集聚能量
倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸。呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。
正确的呼吸方法，要通过练习才能掌握：采取直立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。此外，健康睡眠能促进体内净化进程。肝脏作为人体最大的排毒器官，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。
5、印度排毒手指操
这套手指操通过刺激手指来清除体内酸性废物。
解毒：先将两手放在身前，然后分别用大拇指各紧压在同一手上的无名指第3节的内关节上，保持此姿势5分钟。
排毒：两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态。保持此姿势不超过3分钟。每天分配不同时间进行操练，共5次。这样就能经常不断地促进体内排毒。
文章摘自：瑞丽女性网 via IN 女人
『国务院公告』
为表达全国各族人民对四川汶川大地震遇难同胞的深切哀悼，国务院决定，2008年5月19日至 21日为全国哀悼日。在此期间，全国和各驻外机构下半旗志哀，停止公共娱乐活动，外交部和我国驻外使领馆设立吊唁簿。5月19日14时28分起，全国人民默哀3分钟，届时汽车、火车、舰船鸣笛，防空警报鸣响，中国证券市场也将暂时停止交易3分钟。
❤ 点千万支蜡烛照亮他们通往天堂的路！
